夏天夏天这杯饮品我1星期喝2次,皮肤白嫩晒不黑,连隔离霜都省了

夏天是露肉的季节 , 能穿美美的裙子固然好 , 但是炙热的阳光也是很愁人 。 不仅炎热难耐 , 而且很容易晒黑 。 所以走在路上 , 到处都是捂得严严实实的人 , 防晒衣、防晒帽、防晒霜、隔离霜 , 样样不少 。 但是我外出却从来不抹隔离霜这些 , 带个帽子就出门 。 因为我始终认为要想真正的美白肌肤 , 就要从内而外的保养 , 从根源解决问题 , 这样美白效果才持久 。 夏天我每星期都至少喝2次这杯饮品 , 美白肌肤防黑斑的效果非常好 , 皮肤白嫩晒不黑 , 隔离霜什么的都可以省了 , 它就是火龙果汁了 。
火龙果可是个好东西 , 不仅味道香甜 , 还具有很高的营养价值 。 主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等 。 它富含抗氧化剂维生素C , 能美白皮肤防黑斑 。 值得一提的是 , 火龙果的果皮中还含有非常珍贵的营养物质——花青素 , 不仅能预防多种疾病 , 还能增进皮肤的光滑度 , 美颜肌肤 。 而且火龙果中还具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维 , 多吃也不用担心长胖哦 。

夏天夏天这杯饮品我1星期喝2次,皮肤白嫩晒不黑,连隔离霜都省了
文章图片
因花青素对温度敏感 , 应生食为佳 。 可以用小刀刮下直接生吃 , 或切成细条凉拌 , 榨汁食用也是不错的选择 。 今天就分享大家一个火龙果汁的做法 , 做法非常的简单 , 好喝又有营养 , 夏天常喝能美白肌肤防黑斑 , 喜欢的朋友们也赶紧试试吧 。 夏天这杯饮品我1星期喝2次 , 皮肤白嫩晒不黑 , 连隔离霜都省了 。

夏天夏天这杯饮品我1星期喝2次,皮肤白嫩晒不黑,连隔离霜都省了
文章图片
【火龙果汁】

夏天夏天这杯饮品我1星期喝2次,皮肤白嫩晒不黑,连隔离霜都省了
文章图片
食材:火龙果、白糖、水 。 做法步骤:
第一步:火龙果对半切开 , 去除果肉 , 切成小丁 , 放到料理机中 , 加入适量的白糖和清水 , 盖上盖子拧紧 , 打成细腻的果汁 。
第二步:打好的火龙果汁过滤一遍 , 过滤到准备好的杯子里 , 这样口感更细腻 。

夏天夏天这杯饮品我1星期喝2次,皮肤白嫩晒不黑,连隔离霜都省了
文章图片
【夏天夏天这杯饮品我1星期喝2次,皮肤白嫩晒不黑,连隔离霜都省了】这样简单做好的火龙果汁颜色艳丽 , 香甜可口 , 能美白肌肤防晒黑 , 还不长胖 , 夏天一定别错过 , 喜欢的朋友们赶紧试试吧 。

夏天夏天这杯饮品我1星期喝2次,皮肤白嫩晒不黑,连隔离霜都省了
文章图片