人体爱美的你,不妨了解下维生素C维生素E咀嚼片

爱美是女性的天性 , 不少女性毕生致力于延缓肌肤的衰老进程 , 在皮肤的管理上更是毫不吝啬 , 尝试各式各样的护肤品 。 然而想要皮肤变好 , 维生素C维生素E少不了 , 那么这两种营养对身体有什么作用呢?一起来看看吧 。

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维生素C的作用
维生素C又叫抗坏血酸 , 它有较强的抗氧化作用 , 能够抑制体内的自由基活性 , 还能清除体内过多的自由基 , 能够预防它们对人体皮肤细胞进行破坏 , 从而更好地保护皮肤细胞的完整性 , 减少皮肤细胞的水分流失 , 让肌肤保持水嫩 。 同时 , VC参与胶原蛋白的合成 , 胶原蛋白能够维持人体皮肤的弹性 , 如果缺乏VC会使皮肤变得粗糙、松弛 。
维生素E的作用
维生素E是一种较强的抗氧化剂 , 能够帮助皮肤对抗紫外线的辐射 , 减少紫外线给皮肤带来的色素沉淀、色斑形成等影响容貌的问题 。 并且 , 维生素E促进雌性激素的分泌 , 帮助女性调节内分泌紊乱的现象 , 避免因为内分泌失调导致的面部憔悴、情绪波动大等不良情况 。 [3]

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【人体爱美的你,不妨了解下维生素C维生素E咀嚼片】由此可见 , 无论是VC还是VE对女性的身体健康都能起到较大帮助 , 那么我们要如何补充这两种营养呢?在日常生活中 , 人们可以通过食用新鲜的蔬果 , 比如猕猴桃、西蓝花、橙子等食物来补充VC;若想要补充VE , 可以食用核桃、奶酪、香蕉等食物 。 如果想要变美的效果增益 , 建议将这两种营养同时补充 , 毕竟两者都有抗氧化的作用 , 协同起来能更好地维护皮肤 。
如果你有一颗爱美的心 , 可以在日常生活中可以食用汤臣倍健维生素C维生素E咀嚼片 , 让你更自信地开启每一天!